Да се избавим от целулита – антицелулитни ритуали у дома

Да се избавим от целулита -
антицелулитни ритуали у дома

Почти всяка жена страда от целулит. Всеизвестен е и фактът, че появата му не е задължително свързана с наднорменото тегло, поради което от този проблем страдат и много слаби жени.

Какво всъщност представлява целулитът и дали това е просто козметичен дефект? Всъщност целулитът е възпалително заболяване на съединителната тъкан на кожата. Процесът стартира със задържане или неравномерно натрупване на мазнини в дълбокия слой на кожата – хиподермата. Натрупаните мазнини притискат горния дермален слой и това затруднява венозната и лимфната циркулация. Това води до отлагане на отпадни продукти от обмяната на веществата в съединително-тъканните пространства на кожата и е причина за възникването на възпаление.

Причини за поява на целулит

Липсата на двигателна активност е измежду първите. Това е така, защото лимфната система няма своя помпа, така както е сърцето за кръвоносната система. Тя се задвижва единствено и само от дейността на мускулите, които при движение чисто механично изтласкват лимфната течност, към регионалните лимфни съдове. Когато отсъства движение, този процес се затормозява и води до задържане на лимфа.

Недостатъчен прием на вода. Когато приемаме достатъчни количества вода, това стимулира отделителните системи в тялото и води до изхвърляне на отпадните продукти от обмяната.

Грешки в хранителния режим. Прекаляването с въглехидрати, особено бавните, както и с млечните продукти, може да е предпоставка за образуване на целулит.

Прием на противозачатъчни медикаменти, както и хормонален дисбаланс, също може да са причина.

Стресът, които поражда вредните навици в храненето, както и прием на алкохол, отново може да бъдат предпоставка.

Видове целулит

Мастен целулит – свързан е предимно с наддаване на килограми. При него има едно общо окръгляне на контура на засегнатите зони, на пипане е по-скоро плътен и твърд.

Воден целулит – свързан е с нарушен кръвен и лимфен оток и липсата на двигателна активност. На пипане е по-скоро мек и засегнатите зони са оточни.

Релефен целулит – комбинация е от горните два. Има наличие на задържани подкожни мазнини и едновременно с това има отоци. Този вид целулит се наблюдава, когато не сме се погрижили за другите две състояния.

Как да се погрижим за премахването на целулита

На първо място е важно да направим промяна в двигателния и хранителния си режим. Заедно с това да включим антицелулитни процедури – масажи, като подберем точните продукти и правилният режим на използването им. И за да постигнем повече ефективност като начало да определим вида на целулита си: мастен, воден или релефен.

ВАРИАНТ 1 Най-добрият вариант е да направим серия от антицелулитни процедури и масажи в козметичен и масажен център, с натурални масажни масла, подходящи за целта. Имайте предвид, че в масажните студиа най-често работят с масови, синтетични продукти, а специалните масла обикновено се таксуват допълнително и правят процедурата изключително скъпа.

ВАРИАНТ 2 Програма за домашна грижа. Тук предимството е, че ще спестите много време и не малко средства, като използвате високоефективни, напълно натурални масажни продукти.

Домашната грижа е и отлично допълнение към професионалните масажи или антицелулитни процедури.

В момента имаме активна кампания срещу целулита. Можете да вземете един от 20-те ПРОМО ПАКЕТА за интензивна антицелулитна програма у дома на специална цена от 75 лв. с 40% отстъпка. Предложението важи до края на май или до изчерпването на количествата.

Ефективна и достъпна антицелулитна програма у дома

Програмата включва няколко основни стъпки, като не бива да изключвате нито една от тях. Те са едни и същи независимо от вида на целулита. Разликата е в продуктите, които ползваме, за максимален ефект.

СТЪПКА 1 Пилинг масаж - подготовка на кожата

Изпълнява се 3 пъти седмично

Първата стъпка е важна не само, заради пилинг ефекта. Тя подготвя кожата и за следващата стъпка – масаж на засегнатите от целулит участъци. Това е важна грижа, защото лимфата се задвижва както от съкращаване на мускулите, така и от масаж. Необходими са ни: морска сол, етерични масла – според вида на целулита, вода и кисета – хавлиена или копринена (при по-фина кожа). Подробно обяснение ще намерите по-долу, според типа целулит.

СТЪПКА 2 Масаж с антицелулитна аромакомпозиция

Изпълнява се 3 пъти седмично, веднага след пилинга

Подробно обяснение на стъпката и нужните продукти ще намерите по-долу, според типа целулит.

СТЪПКА 3 Двигателен режим

Включете специални тренировки 3 пъти седмично

Тренировката може да предхожда процедурата с пилинга и масажа, но не е задължилно да е непосредствено преди това. Най-същественото е да я включите поне 3 пъти седмично в програмата си. Има най-различни спортни, интензивни програми, които могат да допринесат за бързи резултати, дори ако тренирате в домашни условия.

Ние пробвахме тренировките на Инес Субашка в сайта на Inspired Fit Strong и много ни харесаха. Там ще намерите и интензинва тренировка за премахване на целулита. 

СТЪПКА 4 Пийте вода

Не забравяйте да пиете вода – има различни начини, по които може да изчислите необходимото ви дневно количество, според килограмите и двигателната активност. Най-общо, за жени с нормално телосложение и умерена двигателна активност, то е около 1,7 – 2 литра.

СТЪПКА 5 Хранителен режим

Направете промяна в режима си – ограничете въглехидратите, алкохола. Премахнете консервираните храни. Включете повече сурови продукти – ядки, плодове, зеленчуци. Хапвайте по-умерено, без да преяждате.

Какво включват и как се изпълняват антицелулитните процедури, според типа на целулита - стъпка 1 и 2

ТИП 1 Мастен целулит

Стъпка 1: Пилинг

В стъклена или порцеланова купа, поставяме 4 с.л. по-ситна морска сол. В солта добавяме по 3 капки от всяко от следните етерични масла: Мащерка, Бял Равнец и Лавандула, разбъркваме добре, така че всяко кристалче да поеме от етеричното масло. Изсипваме сместа в купа с около 500 мл топла около 40 градуса вода и разбъркваме добре. Потапяме във водата хавлиени кисета или копринени (при по-фина и тънка кожа), изцеждаме ги и ритмично обтриваме кожата – крака, корем, ръце. Ако има повече натрупани епителни клетки, измиваме кисетата на течаща вода, след това отново ги потапяме в сместа с маслата и отново обтриваме. Правим го докато усетим затопляне и леко зачервяване на кожата. След тази стъпка може да си вземем душ, за да се премахнат всички епителни клетки и замърсявания.

Етерични масла: комбинацията от Мащерка, Бял равнец и Лавандула въздейства на много нива. Маслото от Лавандула подпомага имунитета на кожата, затопля и лекува възпалението. Маслото от бял равнец пречиства кръвта, премахва спазмите, лекува и хармонизира всички „женски проблеми“. Маслото от мащерка затопля в дълбоките слоеве на кожата, стимулира кръвообращението и подпомага процесите за разграждането на мазнини.

Това е най-ефективната комбинация в този случай, но ако не разполагате със всички етерични масла, можете да направите пилинга и само с масло от лавандула.

Стъпка 2: Масаж

Тук подходящо масло за масаж е Енергия. Ароматната композиция подпомага процесите на разграждане и отделяне на токсините и редуцира натрупаните мазнини.

Начин на приложение:

Масажът се изпълнява по следният начин: изсипете малко количество от маслото в дланта си, разтъркайте с другата, за да го затоплите и започнете да втривате в кожата. Започнете от периферията и се движете към центъра. Например: при краката, започнете от стъпалата и завършете в края на бедрата, като спазвате посоката от долу на горе. При корема – спазвайте посоката на часовниковата стрелка, като масажирате в концентрични кръгове, започвайки около пъпа. Масажирайте около 5 мин. на зона за оптимален резултат, ала и по-кратък масаж също е от полза.

Масажирайки кожата, тя се затопля и това подпомага по-бързото и дълбоко навлизане на маслото. Ако ви е трудно да го правите с ръцете си можете да използвате  масажен ролер за тяло, който ще помогне да направите и по-дълбок масаж.

Тип 2 воден целулит

Стъпка 1: Пилинг

Тук количеството на солта е същото, водата е хладка, а етеричното масло е Хвойна, количеството е 7-8 капки. Отново с кисетата се обтрива кожата на всички участъци. При нужда може да се вземе душ.

Етерично масло: Маслото от Хвойна е известно със своите пречистващи кръвта и лимфата свойства. Премахва задържаните количества вода в тъканите, детоксикира и подпомага заздравяването на съединителната тъкан.

Стъпка 2: Масаж

За втори тип целулит препоръчваме маслената композиция Стимул. Ароматната композиция ще засили лимфния оток, ще подобри съединителната тъкан и ще заздрави капилярната мрежа. Ще засили диурезата и отделянето на токсини от тялото.

Начин на приложение: Масажът се прави, като при целулит тип 1, единствената разлика е, че движенията трябва да са по-леки, защото лимфните съдове са разположени периферно.

Тип 3 Релефен целулит

Стъпка 1: Пилинг

Количеството на солта е същото, водата е топла около 40 градуса, етеричното масло тук е мента – 7 капки. Отново се разбърква много добре докато всяко кристалче поеме от маслото от мента. След това е важно и добре да се разбърка с водата (маслото от мента е силно и може да предизвика раздразнение в концентрирано състояние). Отново с кисетата се обтриват всички участъци. При нужда можете да вземете душ.

Етерично масло: Маслото от Мента е всеизвестно с охлаждащите си свойства. В отговор на охлаждането, идва дълбоко затопляне, което подпомага преработването на мастните натрупвания и инфилтратите. Маслото освежава и облекчава болките – невралгични и мускулни.

Стъпка 2: Масаж

За този тип препоръчваме комбинация от горните две масла, които последователно се редуват. Един път масаж с Енергия, втори път със Стимул и т.н.

Обобщение

Важно е да подходим към антицелулитната грижа като към ритуал с точна последователност от поне три пъти седмично.

Винаги започваме с пилинг, след което правим масаж.

Ако опитате, ще видите, че още след втората седмица ще чувствате краката си по-леки. Когато започне процес на редуциране на мазнините, първоначално може да ви се стори, че релефът се засилва и се вижда повече. Това означава категорично, че е започнал процес на редукция и тъканите го отразяват.

Не забравяйте, че пиенето на много вода е задължително, защото това ще улесни извеждането на токсините от тялото. Балансираният хранителен режим, и движението гарантират ефективността на програмата.

Не пропускайте да погледнете и още един ефективен продукт от каталога ни – Стягащо масло за тяло Родопа – за ежедневна грижа.

100% натурални продукти с доказана ефективност

Био сертифицираните козметични продукти със 100% натурални съставки се усвояват отлично от кожата, действат на дълбоко клетъчно ниво, стимулират вътрешните процеси и възстановяват кожата. Активните им съставки съдействат за хидратацията, регулиране на секретирането и други функционалности на кожата. Едновременно с това, навлизайки през кожата в кръвния поток, те въздействат както на функционирането на вътрешните органи, така и на психо-емоционално ниво. Научи повече по темата в статията Какво съдържа моята козметика и как действа – натурални vs. синтетични съставки.

В случай, че имате въпроси относно продуктите и начина им на употреба – ще се радваме да отговорим на  hello@ecomaat.shop или във FB страницата ни.