Учим чужд език по-лесно с аромат на рози
По времето на Авицена терапията с рози достига своя връх в арабската медицина, а за розовото масло се споменава: „Това масло увеличава силата на мозъка и съобразителността“. Друг прочут неин представител – Ал Харави подчертава, че розовите препарати „усилват вътрешните органи“ и този тонизиращ ефект се дължи на розовия аромат“. След 10 века подобряването на човешкото здраве с ухания е наречено ароматерапия.
Ефектите на розовия аромат върху паметта се анализират още от 70- те години на 20 век, когато български учени провеждат психоодорологични изследвания но розовото ни масло. Тестове, проведени със студенти, показват, че ароматът му стимулира нервно-психичната активност, което се изразява в повишаване способността за концентрация, ускоряване темпа на работа и удължаване на работоспособността.
До днес са проведени и други контролирани проучвания за влиянието на „розова“ ароматерапия. Експериментите показват общ благоприятен ефект на розовия аромат в подобряване на паметта и намаляване на емоционална тревожност, повишаване способността за концентрация и съсредоточаване.
Научен експеримент с аромат на роза
В скорошно проучване, публикувано през февруари, 2023 г. в научното списание “Нейчър”, германски учени разкриват резултатите от научен експеримент за подобряване на ученето на чужд език с помощта на аромат на роза. Изследователите са от Университета на Фрайбург, Германия (Института за гранични области на психологията и психичното здраве, Катедрата по психиатрия и психотерапия и Факултета по медицина). Резултатите от научното изледване, показват, че вдишването на аромат на роза води до по-лесно и по-бързо запаметяване на думи при учене на чужд език.
Ще разгледаме накратко връзката между запаметяването и ароматите, през погледа на учените, наблюдаващи реакциите на мозъка:
В научния експеримент се включват 160 участници, разделени на 4 групи с различни тестови условия. Задачата им е била да научат 40 думи на японски с превод на немски за 3 дни. Участниците от група 1 не са вдишвали аромат на рози през цялото изследване. Хората от група 2 са били стимулирани с аромат на рози по време на учене и сън. Група 3 – по време на учене и тестване и група 4 – по време на учене, сън и тестване. Участниците са извършили междинни тестове след всяка учебна сесия и три финални теста 1, 7 и 28 дни след последната учебна сесия.
Резултати от проучването
Хората от група 4, които са вдишвали аромат на рози по време на учене, спане и тестване, са научили 8,5% повече чужди думи в сравнение с другите групи. В обобщение – ароматът е подпомогнал запомнянето на лексиката. Учените предлагат да се вдишва аромат на рози поне 3 дни и нощи, за да има по-добър резултат. В заключение изследователите споделят: „Проучването показва, че има лесен, ефикасен и икономичен начин за подобряване на производителността на паметта в ежедневието”. Изследователите показаха, че този ефект може да бъде постигнат лесно извън лабораторията. Резултатите също така показват, че допълнителното използване на ароматни розови пръчици по време на теста за речник насърчава паметта.
Мозъкът и паметта
Формирането на паметта обикновено се подразделя на три основни стъпки: кодиране (трансформиране на информация за околната среда в работна памет), консолидиране (стабилизиране на съдържанието на работната памет за по-късно извличане) и извличане (съхранената информация може да бъде извикана чрез активиране на части от формираната памет). Хипокампусът е отговорен за прехвърлянето на съдържанието на краткосрочната памет към дългосрочната памет.
Когато сме будни събираме огромно количество информация със сетивата си, но само малка част от тази информация влиза в дългосрочните ни спомени. Информацията се определя като подходяща да бъде съхранена или като ненужна и тя бива забравяна. Доказано е, че емоционалната „етикети” играят роля в този процес и също така това, което се случва многократно, си струва да бъде запомнено.
Този процес на запомняне може да се стимулира и именно тук има роля ароматът на роза, с който мозъкът свързва конкретна информация. Участниците в изследването са вдишвали розовия аромат когато са учили чуждите думи. През нощта ароматът отново се появява по време на сън. „Повторното вдишване на аромата по време на съня активира хипокампуса, като по този начин миризмата изглежда задейства реактивиране на хипокампуса на учебното съдържание. Това повторно активиране се тълкува като полезно за процеса на консолидация, което води до по-добра дългосрочна памет.” – споделя ръководителят на изследването Юрген Корнмайер. „Показахме, че поддържащият ефект на ароматите работи много надеждно в ежедневието и може да се използва по целенасочен начин.“
Ароматът на маслодайната роза Дамасцена
Ароматът на маслодайната роза Дамасцена се формира от стотици различни молекули. Главните съставки (цитронелол, гераниол, нерол, евгенол и др.) на българското етеричното масло притежават изразени антиоксидантни, антимикробн и антивирусни свойства. На тях, както и на минорните компоненти (фенилетил алкохол, фарнезен), се дължи и антистресовия и анти-тревожния му, успокояващ ефект.
Нашите био козметични продукти с масло от българска маслодайна роза са сред най-търсените от вас – нашите клиенти. И това е така, защото розовото масло е известно с безценните си терапевтични свойства. Ароматът му е чувствен и женствен, превръща ежедневната грижа за красота в пристрастяващ ритуал.
Натуралното био масло – Роза – 10% разтвор на етерично масло в жожоба на Екомаат, е подходящо за директно вдишване и за нанасяне на пулсовите точки.
Научете повече за етеричното масло от Роза в статията: Царицата на етеричните масла – Роза – ароматерапевтични свойства и ползи>
Научете повече за проучването: https://www.nature.com/articles/s41598-023-28676-z
В случай, че имате въпроси относно продуктите и начина им на употреба – ще се радваме да отговорим на hello@ecomaat.shop или във FB страницата ни.
