Eтерични масла за естествено балансиране на хормоните
Хормоните имат значимо въздействие върху общото здраве. Те помагат за регулирането на различни процеси в тялото и техният дисбаланс може да предизвика редица здравословни проблеми. Има начини с натурални средства да подпомогнем хормоналния баланс. Ще ви представим накратко как с помощта на ароматерапията можете да подобрите баланса на ендокринната система.
Какво представляват хормоните?
Хормоните включват адреналин, инсулин, кортизол и хормоните на щитовидната жлеза, както и половите хормони – естроген, прогестерон и тестостерон. Те се секретират от различни жлези в тялото, като хипофизата, епифизата, щитовидната жлеза, тимуса и надбъбречните жлези. Чрез кръвния поток достигат до конкретни органи и са в състояние да ги стимулират да извършват специфични процеси. Това се случва с помощта на рецептори, които разпознават хормона. Функцията на хормоналната или ендокринната система е да контролира нивото на хормоните в организма и може да се сравни с работата на симфоничен оркестър. Ако всички музиканти свирят в тон, се получава хармонично музикално изпълнение. Но ако един или повече участници се объркат, в цялото представление настъпва хаос.
Какво причинява хормонален дисбаланс?
Ендокринната система е сложна и обикновено причината за хормонален дисбаланс е комплексна. Например, при продължителен стрес надбъбречните жлези постоянно изпомпват кортизол и спира производството на естроген и прогестерон. Това е така, защото в тялото настъпват сигнали, че не е безопасно размножаването, а е необходима мобилизация за оцеляване.
Други ключови фактори, които могат да бъдат причина за разстройване на хормоналната система освен хроничния стрес, са свързани с нездравословни навици и хранене, липса на физическа активност и спорт, недостатъчен сън, и др. Вредните съставки в козметичните продукти и домакинските препарати също носят потенциални вреди.
Конвенционалното лечение включва хормонална терапия, която може да предизвика нежелани странични ефекти. За щастие има и по-холистични методи в помощ на възстановяването на хормоналния баланс, сред които е ароматерапията.
Възвръщане на баланса с ароматерапия
Вдишвани през носа или нанесени на кожата, ароматните молекули от етеричните масла навлизат в кръвния поток и почти мигновено достигат мозъка. Чрез различните аромати се стимулират различни мозъчни центрове да отделят неврохимикали (невротрансмитери), които ca взaимocвъpзaни c нepвнaтa cиcтeмa. Това води до промяна на неврохимията на тялото ни. Например, успокояващите аромати, като този на лавандулата, стимулират центрове в средния мозък, вследствие на което се отделя серотонин, който подобрява настроението, понижава нивата на стрес и регулира емоциите.
Етеричните масла са висококонцентрирани и имат биоактивни съставки, които могат да бъдат в помощ на хормоналния баланс. Фитоестрогените, които актвират естроген рецепторите в тялото, са сред тях. Те са много по-слаби от органичните, водят до по-слаби реакции, ала с течение на времето могат да подпомогнат възвръщането на хормоналния баланс. При онкозаболявания на гърдите или яйчниците, които са силно зависими от производството на естроген, е необходимо да се консултирате с вашия лекуващ лекар относно използването на маслата.
Някои от етеричните масла имат способността да се адаптират в зависимост от състоянието на организма и неговите нужди, например – стимулиране или отпускане. Способни са да балансират работата на жлезите, без да създават по-нататъшен дисбаланс.
7 етерични масла за балансиране на хормоните
Салвия скларея
Според проучвания, маслото от Салвия скларея (Salvia Sclarea) има активно влияние върху хормоналния баланс. Благодарение на съдържащите се естествени фитоестрогени подпомага регулирането на менструалния цикъл, като балансира естрогена в тялото и го разпределя равномерно. Това е важно, защото много жени имат излишък от естроген, тъй като много съставки в храната и околната среда могат да повишат нивата му.
Маслото от Салвия е прекрасен мускулен релаксант, при мускулни спазми вследствие на умствено или емоционално напрежение и същевременно облекчава крампите по време на менструация. Можете да масажирате долната част на корема, за да облекчите дискомфорта и спазмите по време на менструалния цикъл с 4 капки Салвия на 10 мл. базисно масло. Маслото от Салвия е подходящо и за седящи вани: при проблеми с женското здраве. Притежава антисептично, противовъзпалително, противооточно действие. Облекчава ПМС и симптомите на менопаузата.
Други изследвания показват, че етеричното масло от Салвия може да подобри нивата на хормоните на щитовидната жлеза. Балансира нервната система и успокоява при стрес и нервно напрежение, като намалява нивата на кортизол, нормализира кръвното налягане и увеличава нивата на серотонин – невротрансмитер, който действа леко еуфорично и подобрява настроението.
Ако сте пропуснали, вижте статията Етерични масла при стрес.
Мащерка
Етеричното масло от Мащерка влияе върху хормоналния баланс, като повишава нивата на прогестерон, свързан с репродуктивното здраве. Според изследвания, маслото от Мащерка естествено балансира прогестероновите нива, без риск от странични ефекти, както при синтетична хормонална терапия. Маслото от Мащерка има общостимулиращо и тонизиращо действие върху организма. Действа изразено антисептично и бактерицидно, което силно се проявява на нивото на дихателната, урогенната система и при стомашно-чревния тракт.
Лавандула
Маслото от Лавандула е сред най-известните успокояващи масла в ароматерапията и е доказано, че има благоприятен ефект върху хормоналния баланс. Релаксира и подсилва нервната система при нервно-психични състояния като: раздразнителност, безсъние, главоболие, мигрена, световъртеж, меланхолия, телесно и умствено изтощение.
Според направени изследвания, вдишването на Лавандула може да успокои симптомите на депресия и емоционалните колебания, свързани с предменсруален синдром, като намалява количеството кортизол, освободено от надбъбречните жлези.
Лавандулата е адаптогенно масло и може да се приспособи към индивидуалните нужди на тялото и по този начин естествено балансира хормоналните нива. Например, ако един хормон е с много високи, а друг – с твърде ниски стойности, Лавандулата може да помогне да се изравнят и двете нива.
Роза
Българската маслодйна Роза (Rosa Damascena) е комплекс от природни съединения с общостимулиращо действие, а ароматът ѝ балансира секретирането на индуцирани от стрес хормони. Розовото масло хармонизира хормоналналния фон при жените като балансира нивата на тестостерон в тялото. Известно е и като афродизиак, който може да помогне за повишаване на либидото.
Етеричното масло от Роза балансира нивата на кортизол, има изразено антистресово действие, премахва мускулното напрежение. Насърчава усещането за спокойствие като понижава кръвното налягане, честотата на дишане, подобрява нивата на серотонин и други невропептиди.
Здравец
Регулира кръвообращението и балансира течностите в организма, помага при нарушения в менструалния цикъл и целулит. Има тонизиращ и енергизиращ ефект, уравновесява променливостта на емоциите, помага при депресия и нервно неразположение.
Бял равнец
Белият равнец е известен като женска билка, защото помага при менструални болки, менопауза, дисменорея и хиперменорея. Етеричното масло от Бял равнец действа противовъзпалително и помага при климактерични смущения, предменструален синдром, липсваща/изоставаща и болезнена менструация, както и възпалителни заболявания. Седяща вана с 6 до 8-10 капки масло от Бял равнец облекчава тези състояния. Успокоява при нервно напрежение, безсъние, леки депресивни състояния, главоболие, мигрена, чести симптоматични състояния, придружаващи женските неразположения.
Мента
Маслото от Мента има общо тонизиращ ефект, премахва умората и мускулните спазми. Стимулира нервната система и във високи дози пречи на заспиването. Доказано е, че ментовото масло оказва влияние върху хормоните, които влияят на настроението, емоционалната стабилност и съдейства за поддържането на здравословните им нива. Главоболието често придружава хормоналните промени и вдишването на масло от Мента може да помогне за облекчаване на болката. Според проучване на Националния център за биотехнологични данни маслото от Мента има същото въздействие като приемането на 1000 mg ацетаминофен, без потенциално опасните странични ефекти, от употребата на твърде големи количества от лекарството.
Ароматни композиции в помощ на хормоналния баланс
Нашите 100% био Аромакомпозиции – SPA MAAT PRODUCTS съдържат прецизно селектирани собствено произведени, био етерични масла, разтворени в растителни масла. Подходящи са за масаж и имат силно терапевтично действие.
Ароматна композиция “Фемина”
Името на композицията “Фемина” (от френски Femme – жена), подсказва терапевтичното й въздействие за жените. Това се дължи на активната композиция от етерични масла – Роза, Лавандула и Витекс, разтворени в растителни масла. Композицията нежно балансира хормоналните нива, създава дълбоко релаксиращо усещане, възстановява и хидратира и има антиейдж ефект върху кожата.
Активните съставки в състава на Витекс понижават нивата на пролактина, стимулират отделянето на прогестерон и подпомагат действието на естрогена, без да повишават нивата му или да проявяват странични ефекти. Облекчава предменструален синдром и съпътстващите този проблем – отоци, акне, болезненост на гърдите и смяна на настроенията.
Ароматна композиция “Джой”
Ароматна композиция “Джой” от Здравец и Салвия повишава емоционалната стабилност и комфорт. Облекчава много симптоми на жени в пременопауза и менопауза, като горещи вълни, напрежение, смяна на настроения и безсъние.
Хранителни добавки с розово масло с балансиращо и успокояващо действие
Хранителните добавки от серията La Vie en Rose с розово масло и свръхкритичен екстракт от Роза имат също балансиращо хормоните и успокояващо действие, освен че подобряват състоянието на кожата. Действат благоприятно на психиката – концентрацията на розово масло в капките е по-малка – те релаксират и успокяват, докато капсулите имат по-силен терапевтичен ефект и действат в посока подобряване на баланса, концентрацията и работоспособността.
La Vie en Rose капки
Ежедневната употреба на капки La Vie en Rose има успокояващо действие, прави ни по-адаптивни към стреса и подобряват качеството на съня – два от основните фактора за хормонален баланс. Добавени във водата ни за пиене, превръщат задължителната дневна хидратация в ароматен, розов и свеж ритуал, който носи настроение и хармония в живота.
La Vie en Rose капсули
Благодарение на CO2 екстрактите от роза и шипка с мощно антиоксидантно, детоксикиращо и успокояващо действие, подпомагат хормоналния баланс, облекчават симптомите около месечния цикъл при жените и противодействат на процесите на стареене в организма.
Научете повече в статията: La Vie Еn Rose – хранителни добавки за младост, красота и здраве
Какво е важно да знаете при употреба на етерични масла
Етеричните масла имат силен ефект върху мозъка и кръвта, за това тяхното качество е от изключително значение! Използвайте ги внимателно, в препоръчаните дози и начин на употреба! Купувайте био продукти от доказани и сертифицирани производители, за да използвате чисти и наистина полезни продукти.
Винаги използвайте етеричните масла според указанията, с особено внимание ако сте бременна, кърмите или при малки деца. Ако имате домашни любимци – проверете дали етеричното масло, което сте избрали за ароматерапия в къщи не е противопоказно за тях.
Етеричните масла на ЕКОМААТ се добиват чрез парна дестилация от 100% био сертифицирани растителни съставки, съгласно изисквания на регламент NOP на USDA. Отговарят на стандарт БДС ISO 16128-1:2018.
Пазарът е пренаситен с продукти на различни производители с различни цени и качество. Избирайте внимателно продукти и за информирайте за произхода на на суровините, метода на дестилация, сертификатите за качество.
В случай, че имате въпроси относно продуктите и начина им на употреба – ще се радваме да отговорим на hello@ecomaat.shop или във FB страницата ни.
